Bibiana Pastor B.
Lic. Terapista Ocupacional
La natación es uno de los deportes más completos , el niño/a puede realizarlo todo el año , no requiere pertenecer a un grupo , los avances los realiza a su ritmo y además estimula al sistema vestibular que es uno de de los tres sistemas más importantes en el desarrollo de la Integración Sensorial.
El sentido vestibular es el sentido del movimiento, provee orientación en relación a la gravedad y alerta pasiva y activa de movimiento. El sentido vestibular procesa la información sobre la gravedad y movimiento en relación directa con los sistemas propioceptivo y visual.
El movimiento de la cabeza dentro del agua estimula al control de los ojos y del cuerpo, favoreciendo al proceso de habla, lenguaje para luego llegar a la lecto escritura.
Los movimientos que uno debe realizar para flotar o nadar en el agua , son movimientos coordinados que llevan a los miembros superiores e inferiores a la “lÃnea media “ del cuerpo , favoreciendo asà la comunicación de los “hemisferios cerebrales”. La coordinación de los hemisferios cerebrales se debe dar en forma natural y eficiente, teniendo como resultado final , la dominancia lateral.
Cuando los hemisferios cerebrales no pueden comunicarse eficientemente , tampoco lo harán los dos lados del cuerpo.
El ejercicio es vital para todo niño/a , el cual le ayudará en su crecimiento y a obtener una salud integral. A través de la piel , la orina y las heces el cuerpo logra desintoxicar , permitiendo eliminar toxinas dañinas al organismo, las cuales ingresan por la alta contaminación a través del agua, aire, suelo y cantidad de quÃmicos que se usan en alimentos procesados , como saborizantes, colorantes y preservantes y quÃmicos que se usan en la limpieza del hogar. Los niños asmáticos han hecho un mayor uso de medicinas por lo que su proceso de desintoxicación podrÃa ser más lento.
En la revista médica The Lancet,( 8 de noviembre del 2006) se hace referencia que expertos estadounidenses y daneses , denuncian de una “pandemia silenciosa “ de trastornos del desarrollo neurológico causada por productos quÃmicos tóxicos vertidos en el ambiente, cuyo efecto en las personas es real pero difÃcil de calibrar.
También es importante recordar que existe un impacto clÃnico al haber deficiencia de magnesio, en el caso especÃfico del asma, la Dra,Carolyn Dean nos refiere que tanto la producción de histamina contra los espasmos bronquiales aumentan la deficiencia de magnesio. Los espasmos bronquiales ocurren por una reacción alérgica a sustancias externas como la tierra, vegetal, el polvo, el pelo del animal, polen y quÃmicos, como por ejercicios, infecciones y alteraciones emocionales. Los alergénos inician la liberación de histamina en su cuerpo, que tratan de eliminar a los alergénicos estimulando cantidades de mucosidad para limpiar los alergénicos hacia fuera a través del estornudo, la tos y ojos lacrimosos. Uno de los efectos colaterales de la histamina es el estrechamiento de los conductos bronquiales, que entran en espasmo. Tales espasmos pueden iniciar un jadeo episódico, tos y falta de respiración rápida , dificultad para exhalar, ansiedad y deshidratación.
El magnesio es un excelente tratamiento para el asma, es un antihistamÃnico natural y un broncodilatador. Produce un efecto calmante en los músculos de los conductos bronquiales y en todo el cuerpo. Consulte con el especialista la dosis necesaria.
Los niños asmáticos muchas veces presentan temor y ansiedad ante la posibilidad de sufrir un ataque de asma, tensionando todo el cuerpo y siéndoles muy difÃcil olvidar un momento asÃ., muchos niños /as evitan la actividad fÃsica, por que podrÃa desencadenar los sÃntomas de la enfermedad.
Por lo que es necesario considerar un programa de natación desarrollado cientÃficamente, donde se desencadenen en menor proporción los sÃntomas , lo cual permitirá al niño/a que presenta asma , disfrutar de este deporte, mientras favorece su salud respiratoria y general.
Desde 1964, un promedio de 38,000 niños/as con asma han participado en programas de natación infantil en áreas rurales y urbanas de New South Wales en Australia., Baltimore , EEUU, en Nueva Gales del Sur y en Mar de Plata , Argentina. Estos programas se desarrollaron porque médicos especialistas y profesionales de la salud observaron que muchos niños con asma presentaban dificultades para aprender a nadar.
HabÃa dos razones principales que no ayudaban a que los niños/as disfrutaran de esta actividad , la temperatura de la piscina y del ambiente , que por lo general es baja. La mayorÃa de los niños/as con asma tienen un bajo porcentaje de grasa corporal , tienen escasa protección contra el frÃo. Además la vÃa área de estos niños/as es más sensible al frÃo. , lo cual les produce sibilancias y asma inducida por el ejercicio.
El problema de la temperatura a menudo se exacerbaba, al ser las clases de natación largas y tener que esperar al profesor y/o tener que escucharlo, sin realizar la actividad propiamente dicha.
A los niños/as asmáticos les resulta difÃcil respirar en el agua. Muchos de los profesores desconocen las caracterÃsticas del asma y son ajenos a los problemas que estos niños/as presentan al tener que aprender a nadar. Al ser niños/as poco tolerantes a los estÃmulos táctiles del agua en la cara , fácilmente se irritan al salpicarles el agua y presentan una respuesta refleja de llevar la cabeza hacia atrás y abrir la boca, trayendo consigo el que tomen agua, se asusten por eso y prefieran salir de la piscina.
La mayorÃa de los niños/as asmáticos respiran por la boca y pueden tener deformidad de la cavidad toráxico ( ya que las costillas adoptan una posición horizontal ) y rinitis crónica. Por más tratamiento que tengan presentan una respiración ineficiente , experimentan disminución de movimiento del diafragma, obstrucción nasal , infecciones recurrentes de oÃdos y garganta.
La gran mayorÃa de los niños/as asmáticos han experimentado la sensación de ahogo, por haber sentido obstrucción al momento de respirar, dejando como secuela , miedo a la muerte. Muchos niños asmáticos prefieren realizar actividades sedentarias por temor a revivir momentos muy desagradables.
La técnica de natación para un niño/a asmático debe darse con mucha paciencia. Al sentir el niño/a el cuerpo inmerso en el agua y/o colocar la cara dentro del agua, se debe priorizar con las técnicas de tolerar el agua en la cara para luego iniciar con las técnicas de respiración y más adelante el aprender a controlar el tronco en posición horizontal y empezar a mover brazos y piernas.
El vÃnculo profesor de natación /alumno dentro del agua permite al niño recibir la confianza necesaria para que pueda aprender a flotar sin necesidad de depender de flotadores , los cuales les dan una falsa sensación de confianza. Las clases personalizadas favorecen a estos niños/as cuando las inician.
Estudios realizados por el Dr. Huang y colaboradores , en Baltimore, EEUU refiere que en un programa de 2 meses , la mayorÃa de los niños no podÃa nadar y concurrÃan frecuentemente a salas de urgencias de hospitales locales. Pero al completar el programa, todos tuvieron una mejorÃa significativa desde el punto de vista clÃnico, como de sÃntomas diarios, lecturas pico-volumen dÃas bajo medicación, número de hospitalizaciones , visitas al servicio de urgencias y ausentismo escolar; comparado con aquellos niños asmáticos que no estuvieron en este programa.
Los beneficios se observaron durante los 12 meses siguientes , luego de culminar el programa , permitiéndoles participar en otras actividades con mÃnima dificultad.
El programa de natación ayuda a fomentar la autoestima y la confianza de los niños /as asmáticos . La mayorÃa de niños/as asmáticos se sienten en gran desventaja fÃsica ante sus pares que no sufren de estos cuadros, siendo muy evidente en las horas de educación fÃsica , en los recreos dentro del colegio y en el barrio. Estas circunstancias impiden que socialicen adecuadamente y que hagan y mantengan amigos a través del juego al aire libre. Son muchos los niños que les piden a sus padres el ser exonerados del curso de educación fÃsica para evitar momentos desagradables cuando algún grupo no los quiere en su equipo por falta de destreza.
Consideraciones a tener en cuenta antes de iniciar Natación con un niño/a asmático :
- Conocer anteriores experiencias con el contacto con el agua y en piscinas. Asegurarse que el profesor haya sido capacitado sobre el asma y primeros auxilios.
- Hacer uso de piscinas térmicas , bajo techo.
- Hacer uso de piscinas tratadas con cloro ( las piscinas tratadas con bromo, producen una alta incidencia de dermatitis de contacto, en la mayorÃa de los profesores y una excesiva irritación nasal en algunos nadadores.).
- Inicialmente la enseñanza debe ser individual y con técnicas especializadas.
- Al nadar en estilo libre, tener en cuenta la proporción respiración- brazada, que sea apropiado a la capacidad de los niños nadadores.
- Participación de los padres.
Los beneficios de la práctica de natación en niños asmáticos, les permite, mejorar la calidad de vida.
Luego de haber controlado la técnica de respiración , los niños se ven favorecidos al querer practicar con instrumentos musicales de viento ( ampliando más su capacidad toráxico), lo cual antes les era imposible. También participan en otras actividades deportivas y no deportivas . Su estilo de vida da un gran cambio. Las mejorÃas son a corto y a largo plazo.
Los programas de natación a niños/as asmáticos dan la oportunidad de enseñar a los participantes, tanto niños como padres sobre salud y el manejo del asma. Pudiendo demostrar a los niños que ellos no deben sentirse en desventaja frente a las actividades debido a su enfermedad.
Luego de pasar por el programa para asmáticos, Susie Morones, nadadora australiana de larga distancia, nadó el canal inglés , ganó dos veces la competencia de natación alrededor de la isla de Mahattan. Recuerda con satisfacción como disfrutaba de niña la atención especializada de natación, lo que le estimuló a seguir en la práctica y asà poder competir representando a su paÃs. Asà son muchas las personas que pueden contar sus logros en la vida, luego de haber integrado un programa para niños asmáticos.
Los beneficios que los padres de niños/as asmáticos refieren luego que sus hijos recibieron clases de natación especializadas son muchos, presentan disminución en los ataques de asma y un mejor manejo si se dieran . Requieren menos uso de medicamentos.
En la mayorÃa de los casos estos cambios mejoran la calidad de vida para toda la familia , los niños presentan menos noches de sueño interrumpido ( debido a los sÃntomas de la enfermedad). Al nadar en piscinas temperadas durante los meses de invierno, si se presentase algún ataque, será de menor severidad. El ausentismo escolar se verá disminuido. Realmente los ahorros para el niño, familia y sociedad son muchos a corto y largo plazo.
Nuestra visión hacia el futuro es que no debe haber ningún niño que deje de hacer ejercicio a causa de una enfermedad. A través del ejercicio se irá graduando la resistencia, tolerancia y fuerza. Todo niño/a asmático debe tener la oportunidad de aprender a respirar bajo el agua y luego aprender a nadar. Aquel paciente que sufra de asma crónica será necesario que continúe con su tratamiento médico.
Todo padre de niño/a asmático debe buscar las diversos tratamientos convencionales y alternativos que permitan que su hijo/a pueda tener una mejor calidad de vida de niño, joven y adulto.
La autoestima del niño/a asmático se verá potenciada cuando él /ella se sienta que puede llevar una vida sin restricciones en el deporte, aprendizaje y socialización.
No dejes de darle la oportunidad a tu hijo asmático que practica natación. El/ ella te lo agradecerán de por vida.
Nota: Si tienes alguna consulta o comentario, no dejes de escribirnos.
